Glavobolja - Migrena

Glavobolja - Migrena imaju jako puno uzrocnika a nacesci su:
- stres, nerviranje;
- neredovni obroci, losa kvaliteta hrane;
- pretjerano konzumiranje alkohola i cigareta;
- ukocenost nekog od misica glave i vrata;
- znak nekog drugog oboljenja unutar tjela kao sto su pritisak, krvarenje, nedostatak vode u tjelu imnogo drugih.
Prije svega treba otkrit razlog glavobolje.
Masaza glave i vrata odlicno pomaze u smanjenju bolova u glavi.
Pokusajte smanjiti stres.
Setajte na cistom vazduhu.
Odmarajte se i redovno jedite koliko toliko zdravu hranu.
Jedite bademe ako imate ceste glavobolje.
Stavljajte naizmjenicno tople i hladne obloge na vrat i celo.
Odvojite koru limuna od bjelog mesnatog djela da ostane samo zuta kora. stavite vlaznim djelom na slepocnice. Nakon nekog vremena pojavice se crvene mrlje bol ce ubrzo prestati.
Mozete da iscjedite pola limuna i stavite malo soli na vrh kasikice i to popite bol ce jako brzo nestati.
Pijte caj od kamilice i maticnjaka. Pijte sto vise mozete vode obicne.
Napomena :prvo otkrijte uzrocnika glavobolje da bi ga sto bolje lijecili ako vas toliko boli glava da nemozete izdrzati, ako imate i proliv i povraćte hitno se obratite doktoru.