Prirodom do Zdravlja

Najbolji recepti za probleme sa kožom naročito lica ljeti.

Umijte se maslačkom

50 g cvjetova maslačka stavite u 1 litar hladne vode.
Prokuhajte ih, poklopite i nastavite da kuhate još 30 min.
Procjedite i sipajte u tamnu staklenu flašu.
Ako se bar 2 puta dnevno umjete sa ovom tečnosti fleke - pjege će nestati.

Izblijedite fleke - pjege hrenom

Korijen hrena krupno naribajte i stavite u flašu napunjenu vinskim sirćetom.
Držite je 3 dana na toplom mjestu.
Nakon toga ovom mješavinom mažite lice dve sedmice svako veče i nakon toga vaše lice će da bude potpuno čisto.

Pasta Od Luka I Sirćeta

Crveni luk ismiksajte da bude kašast u njega dodajte kašiku sirćeta i dugo mješajte sa tom dobijenom pastom mažite svako veče pjege - fleke.
Ova pasta se brzo i lako sprema a vrlo je efikasna.

Ovaj prirodni recepat moze se koristiti kod bilo koje vrste opekotina.

Kantarijonovo ulje za opekotine

Pomješajte pola litre maslinovog ulja i 1,25 dl bjelog vina i tome dodajte 150 grama kantarijona.
Ostavite da stoji 4 dana povremeno promjesajte.
Zatim smjesu zagrijte u vodenoj kupki ( zdjelu sa smjesom stavite u drugu zdjelu u kojoj voda kuha kao kad kuhate na pari stim da vam je sdjela u vidi ) i kuhajte tri sata na laganoj vatri.
Na kraju dok je toplo ulje ocjedite u tamne flašice i dobro zatvorite i čuvajte na tamnom mjestu, preostalu tecnost bacite. Po potrebi ulje nakapajte na opekotine.

Najpoznatiji Grčki lijek

Ružine latice potopite u prirodno sirće zadim ih polijepite na opekotine, sirće rashlađuje a latice umiruju bolnu kožu.

Pripremite svoju kožu za izlaganje na letnom jakom suncu iznutra.
jedite sto vise lubenice i paradajza, i ostalog crvenog i narandžastog voća i povrća, bogati su beta karotenom i likopenom koji nas štiti od uv zraka.
Obadva vitamina se smještaju u vanjski dijo kože.
Njihovo antioksidativno dejstvo pomaće obnavljanju ćelija oštećenihopasnim sunčevim zrakama.

Alergije obično imaju osobe koje imaju slab imunitet.
Ima jako puno raznovrsnih alergija, u nekoliko jednostavnih savjeta pokušat ću vam pomoć.

Čaj od koprive:

2 -3 supene kašike usitnjene cijele biljke koprive - žare ili samo njenog nadzemnog djela preliti sa pola litre kipuće vode ostaviti da stoj jedan sat i procjediti. Uzima se pola deca, znači da u jednakim razmacima popijete 5 puta u toku dana, uvjek prije jela.

Sok od proljetnog maslačka:

U proljeće i ljeti možete koristiti sok od ove biljke (bez korijena) .
Maslačak najprije dobro oprati i usitniti u blenderu, procjediti kroz gazu.
U sok koji smo dobili staviti istu količinu vode iprokuhati.
Prvih nekoliko dana da bi ste provjerili reakciju organizma, uzmite samo po supenu kašiku ujutro i tokom dana 20 minuta prije jela. Ako nema neželjenih efekata dalje uzimajte 3 -4 kašike. terapija traje 6 sedmica.

Čir na želudcu nastaje najčešće od stresa, loše ishrane, pušača itd.
Jedan od najefikasnijih lijekova za čir na zeludcu je ,, med domaći sa polenom".

Med domaći kilogram pomješajete sa 200 g polena, dobro promješajte i tako odma čim ustanete uzmete kašiku smjese i tako u toku dana koliko god možete puta , što više to bolje.
Djelova će tako što će napraviti sloj preko čira i čir neće biti u doticaju sa hranom i baktreijama i jednostavno će se osusit. Ukoliko je čir puko, imate krvarenje na stolici ne preporučujem ovaj lijek. U tom slučaju hitno se javite liječniku.
Osjećaćete olakšanje odma nakon što potrošite prvu teglu smjese, al bi bilo preporučljivo zbog sigurnosti izlječenja još 2 tegle.
Napomena: prije svakog uzimanja smjesu u tegli dobro promješajte.

Ljek za masnoću u krvi - holesterol. 100% pomaže.
Svako ko je probao ovaj jednostavan recept izliječio je svoj holesterol - masnoću.

Potrebni sastojci:

- 4 limuna izrezati na kriške
- 2 glavice domaćeg bjelog luka zgnječiti daskom
- Staviti sve zajedno u 2 litre vode i pusiti da prokuha, onda ostavite da stoji 12 sati pa procjedite stavite u staklenu posudu i držite u frižideru. Pijte svako jutro po dec te tekućine prije svega piti malim gutljajima, kad to potrošite naptravite pauzu od 7 dana pa ponovite tretman, nakon trećeg tretmana ako ste sve pravilno odradili nemate više holesterol. 100% provjereno i odobreno i priznato od ljekara.

Želimo vam brz i efikasan oporavak uz naše recepte.

Jetra kao organ jako puno trpi. Bas iz tog razloga i ako nemate teškoča sa jetrom treba te je svremena na vrijeme očistiti i obnoviti. Sve nevedeno o čemu će mo pisat možete i bilo bi preporučljivo i kod zdrave jetre da bi vaša jetra i kompletan organizam što bolje funkcijonisali.
Sve nezdravo, masno, preslano, preslatko, prekiselo, alkohol kao i gazirana pića šteti vašoj jetri. Neko vrijeme jetra sve to trpi, ali poslje nekog vremena a unošenja nezdravih materija intezivno jednostavno se umori.
Da bi osvježili, očistili i regenerirali-obnovili svoju jetru evo par jednostavnih savjeta koji su jako efikasni.
Molim vas da budete uporni da bi liječenje bilo efikasno-uspješno.
Čaj od krompirove ljuske:
- jednu šaku krompirove ljuske, ljuska od sirovog krompira, krompir prije toga dobro operite, kuhajte 2-4 minuta i 250 mil vode. Ako vam čaj prija to znači da vam je potrben jako.
- Svaki dan pijte svježu sirutku bar pola litre dnevno krenuvši ujutro prije svega sa prvim decom a poslje u toku dana u odprilike jednakim razmacima ostatak al ne naglo po nekoliko gutljaja.Vaša jetra če biti očišćena od bolo čega. Sirutka mora biti prirodna bez ikakvih konzervanasa. Možete je i sami pripremiti, domaće kiselo mlijeko nakon sto skinete kajmak-pavlaku stavite na laganu temperaturu da se zagrije nikako da prokuha uz povremeno mješanje, dijo će se pretvoriti u mladi sir dijo će biti zelena tečnost e ta zelena tečnost je vaša nadasve ljekovita sirutka, procjedite i pijete tokom dana kako je navedeno.
Lično poznajem ženu kojoj su liječnici rekli da je njena jetra jednostavno gotova da nema pomoći i da će najviše živjeti 6 mjeseci, to je bilo prije 15 godina. Žena je živa pila je sirutku 100 dana, mada je prvo poboljšanje primjećeno još nakon 40 dana, pila je kako je navedeno i uz to je jela samo kuhanu hranu kao sto je riba i bijelo pilece meso kuhano sa svježim povrćem uz crni hljeb, obroci su bili mali ali raspoređeni svaka 2 sata 5 puta dnevno uz ako je moguce da je svaki obrok svježe prirpemljen, jelo koje je godovo treba drzati na sobnoj temperaturi bez ponovnog zagrijavanja prije jela (jako bitno).
Nakon 100 dana zena je otišla ponovo liječniku, poslje prgleda je doktor uz jako iznenašenje rekao da ima jetru kao u malog djeteta savrseno zdravu.
Nadam se da ce ova priča i savjeti pomoći još puno ljudi sa sličnim iskustvom, jer je to bijo cilj.
Želim vam dobro zdravlje uz sve prirodno sto imamo oko sebe samo moramo htjeti i biti uporni.

Prirodno jabukovo sirće je izvanredan lijek kojem se prepisuju mnoge čudotvorne moći, pa se u narodnoj medecini preporučuje u liječenju širokog spektra bolesti.
Dezintoksizrajuće djelovanje na crijevnu foloru i koristi u mnogim slučajevima hroničnog zatvora.
Kod nečiste kože, povraćanja u trudnoći, lošeg varenja, gastritisa.
Bakteriostatičko djelovanje, savjetuje se pre konzumiranja obroka za koji nismo sigurni da je svjež.
Digestivno djelovanje (pospješivanje varenja)-uzeti prije glavnog obroka.
Djelovanje protiv povišene kiseline, opekotina, proliva, šticanja.
Preventivno djeluje protiv dekalcifikacije kostiju, taloženja kalcijuma u mekim tkivima, kod bolova u kostima.
Poboljšava kvalitet kose i noktiju.
12 Najpoznatijih Recepata
Respiratorni Organi:
Jabukovo sirće ima dobra antibakterijska i antiritirajuća svojtstva.
Dobro je u slučaju upala nosne sluznice, kašlja, laringitisa, astme, po mogućnostizajedno sa prirodnom medom i prirodnom vitaminom c (limin).
Kašalj i Laringitis:
4 kašikice sirćeta od jabuka u čašu vode sa malo propolisa: uzimati tečnost svakih pola sata polako grkljajući. Nekoliko dana ponavljati postupak ujutro i uveče. U vodu za grkljanje dodati malo integralne soli.
Astma:
Često popiti čašu vode u kojoj ste dodali dve kašikice jabukovog sirćeta.
Glavobolja:
Jabukovo sirce djelotvorno je kod liječenja migrene. Riječ je o inhalaciji. U posudu se stavi jednak dijo jabukovog sirćeta i vode i zagrijati do ključanja. Kad para počne da izlazi , nagnemo se što bliže i udišemo. Treba udahnuti najmanje 75 puta. Glavobolja ce nestati ili se jako smanjiti.
Prehlada:
Pri prvim znakovima prhlade, u posudu sa toplom vodom nasuti čašu jabukovog sirćeta. Navlažiti peškir u toploj vodi , iscjediti pa ga umočiti u sirće umotati se njime oko leđa. Jedan sat eći u krevet dobro pokriveni. Za to vrijemepiti vodu pomješanu sa sirćetom od jabuka. Nakon toga se obrisati u hladnoj vodi pomješanim sa sirćetom od jabuka.
Prehlada i Sekret Iz Nosa:
U litar vode dodati 10 kašikica sirćeta od jabuka. Zagrijati tečnost do kuhanja i inhaliranjem para nosnice će biti slobodne 12 sati. Prema potrebi ponoviti postupak.
Krvarenje Zubnog Mesa:
Mala zagnjojena, afte brže će nestati ako se često ispiraju sa vodoum u kojoj je jeabukovo sirće.
Opekotine:
Ako nerazrijeđeno jabukovo sirće nekoliko puta stavimo na opekotine spreječiće se pojavljivanje plika i ublažiti bolovi.
Visoki Krvni Pritisak:
Jabukovo sirće treba uzimati u razmjeri dve kašike na čašu vode.
Proširene vene:
Čistim jabukovim sirćetom itrljati mjesto gdje su proširene vene svako jutro o veče. Nakon mjesec dana vidjeće te prve rezultate.
Zglobovi ukočenost, utrnulost:
Uveče popiti čašu vode sa 2 kašikice jabukovog sirćeta i1 kašikicom meda.
Kod ovoh oboljenja se preporučuje jabukovo sirće kao začin za salate.
Protiv Nesanice I Hroničnog Umora:
U teglu sa poklopcem izmješajte Pola šolice meda sa 3 čajne kašike jabukovog sirćeta. Pre odlazka na spavanje uzmite 2 čajne kašike napitka. U slučaju da ne zaspite nakon jedan sat uzmite još 2 kašike. Isto uradite i ako se probudite tokom noći.

Svako navedeno sretstvo dobro prokuhati, procjediti i zasladiti medom.
Dobijena količina je dovoljna za 24 sata.
Čaj od crvenog luka:
- veliku glavicu luka isjeći na komade dobro prokuhati u jednoj šolji mlijeka i piti prije spavanja.
Čaj od ječma:
- 20 grama na litar vode, kuhati 15 minuta.
Čaj od jabuke:
- tri dobro oprane ne oguljene jabuke isjeći na sitne kriške, kuvati 20 minuta u litri vode sa 10 grama slatkog korijena, procjediti i piti.
Caj od hrena:
- 20 grama svježeg korijena na litar vode.
Obloge za grudni koš:
- kaša od čistog brašna od lanenih sjemenki: 60 grama kuhati u litri vode, dok se ne stvori kaša, staviti između dve lanene marame i posuti prahom od senfa.
- kaša od crvenih biberovih mahuna: 50 grama držati 2 dana u 100ml 60%alkohola, filtrirati, premazati grudi i prekriti ih vatom.

Ljekovitost smokve zapisana je u staroegipatskim zapisima, kod staroh civilizacija sredozemnog pojasa.
Smokva se u legendama opisuje kao sinbolplodnosti i razmnožavanja.Ljekoviti djelovi su plod smokve, mliječni sok, list i kora drveta.Ne preporučuje se suve smokve posipati brašnom jer se omogućavarazvoj brašnene grinje pa mogu tada biti jako štetne za zdravlje.
Regilisanje stolice:
Poznato je laksativno dejstvo svježe i suhe smokvejoš iz antičke i stare narodne medecine.
I danas se upotrebljava kao najprirodniji laksativ koji ne ostavlja nikakve posljedice, niti stvara naviku, a nema bojazni ni od mogućeg iritiranog proliva.
Regulisanje stolice svježom ili suhom smokvom je uvjek dobra i korisna preporuka.
Bolje je od uzimanja jakih laksativa koji stvaraju naviku i potrebu stalnog uzimanja.
Povremene zatvore stolice lečimo kompotom od suhe smokve ili suhih šljiva, kao i njihovom kombinacijom.
Jače ili hronične zatvore riješavamo kombinacijom smokve, šljive i sene.
Želučane tegobe:
Suha smokva djeluje na gastroitestalni trakt, u prvom redu na rad želudca , kao digestiv, i kao inhibitor viška želutčane kiseline, smiruje tegobe kod gastritisa, uravnotežuje odnos bakterija u crijevnoj flori.
Bolesti pluća i bronhija:
Smokvin plod povoljno o ljekovito djeluje na bronhije u kojima pojačava sazrijevanje sekreta.
Smiruje kašalj i pojačava iskašljavanje, a koristi i kod oboljenja pluća i bronhitisa.Preporučuje se vino od smokve.
Ugrizi i ubodi:
Kod ugriza i uboda insekata, pauka i drugih životinja, koristi se oblog od suhe smokve na načinda je raspolovimoi previjemo na mjesto ugriza.
Bradavice:
Smokve sadrže protelitički enzim poznat kao ficin.
Tvrde smokve daju mlijeko koje se nalazi u plodi i mladim grančicama.
To mlijeko uklanja otekline na noznim prstimai bradavice(ova praksa potiče još od kralja salamona).
Mlijeko se nanosi jedom na dan, tokom 5-7 dana.
Antiseptičko dejstvosmokve narodna medecina koristi za početne upale grla, pluća, i za liječenje parazita u crijevima.

Male bjele ili žute ranice mogu se pojaviti bilo gdje u ustima, pojedinačno ili u grupama.
Afte su veoma bolne i od njih boluje petina ljudi. Najčešce se pojave kod osoba koje se loše hrane ili imaju neku infekciju, kao i kod onih koji su pod velikim stresom, ako nose protezu i slično.
PREVENCIJA
Svakako se zdravo hranite. Ojačajte otpornost na infekcije uzimanjem bjelog i crnog luka, namirnice bogate cinkom vitaminima C i flavoidima , kao i ograničenim uzimanjem ugljenih hidrata.
Izbjegavajte paste za zube koje sadrže natrijum lauril sulfat, jer on može da uništi zaštitni mucin u pljuvački.
LIJEČENJE LJEKOVITIM BILJKAMA
Umirite afte grkljanjem jednom ili dva puta dnevno hladnim čajem od žalfije-kadulje, zbog antiseptičnog i astringentalnog dejstva i posticanja zarastanja.
Ispirajte usta hladnom vodom, u koju ste prethodno dok je bila topla dodali kašikicu soli, možete osjetiti peckanje.
Antiseptička eterična ulja, naprimjer geranijumovo, lavandino, limunovo, ulje izmirne i melaluke, dobro utiču na afte izazvane virusnom ili bakterijskom infekcijom.
Izbjegavajte ulje izmirne tokom prvih 20 nedelja trudnoće.
Pomješajte 5 kapi melaleukinog ulja, tri kapi ulja limuna i dve kapi ulja izmirne sa dve ipo kašikice ulja od semenki grejpfruta.
Prstom nanesite mješavinu na afte svaka 2 sata.
Dodajte po kap ulja melaluke, geranijuma i lavande u pola šolje vode.
To koristite kao vodicu za ispiranje usta 3-4 puta dnevno.
Dodajte nekoliko kapi ulja melaleuke, geranijuma ili lavande u šolju tople vode i tu mješavini koristite za ispiranje usta.
Možete na aftu staviti tri puta dnevno hladnu vrećicu čaja od kamilice.
Obratite se liječniku ako ne prođe afta za dve nedelje ili ako u prvoj se poveća.
Ako uzimate novi lijek pa vam se dešavaju afte ili nešto slično.
Ako uz afte kašljete i imate proliv.

Kiropraktika neki je zovu i hiropraktika.
Je obrada rukama prvenstveno namjenjena tretiranju mišića, a posebno svih zglobova na tjelu.
Ova terapija je počela da se razvija kao nači obrade kičmenog stuba, ali savremeni kiropraktičari se bave mišično koštanim tegobama.
Ljudi koji pate zbog bolesnih zglobova, a naročito od bolova i leđima, često izvještavaju o dobrom uspjehu kiropraktičara.
I druga stanja-kao artritis, reumatizam, migrena i astma-takođe dobro reaguju na ovu vrstu terapije.
Odlazak stručnjaku:
Kada prvi put dođete kod kiropraktičara on će vas detaljno pregledati, opipaće vam kičmu i ispitaće pokretljivost zglobova.
Možda će vam tražiti i rengenski snimak kičme i provjeriće vam pritisak.
Zatim će vas obraditi sa ručnom obradom zglobova i masirače vam mišiće.
Takođe će vam dati neke savjete koji će pomoći vašim zglobovima po pitanju pokretljivosti, ili očuvanju vaše kičme.
Ako vam nepaše rad kod prvog kiropraktičara to ne znači da je on loš već zbog svog načina rada vama može biti da ne odgovara, budite uporni dok sebi ne nađete odgovarajućeg ali u svakom slučaju izbjegavajte nestručne kiropraktičare.

Protiv gastritisa a u vrijeme najvećih bolova, koji su obično nepodnošljivi pre jela, popiti jednu šolju tople vode, predhodno prokuhane pet do sedam puta.
Kuhati hladiti, ponovo kuhati i tako dok ne bude bar pet puta.
Odmah poslje pijenja vode bolesnik mora više puta uzastopno da podrigne.
Poslje svakog podrigivanja bolesniku ce da bude lakse, a poslje 5 minuta će se osjećati lakše gotovo bez ikakvih bolova.
Povremeno je dobro da popijete šolju čaja od pelina , da nebi bijo pregorak pelin stavitite samo par sekunti u vodu koja kuha, to je sasvim dovoljno za ljekovitost a neće biti pregorko.

Mokrenje u krevet, da bi ste riješili ovaj problem jako neugodan.
Bolesnik treba svakodnevno da pije po šolju čaja od hajdučke trave.
Jedan prstohvat hajdučke trave preliti sa 125 ml vrele vode i ostaviti da stoji 10 minuta.
Problem u ovoj bolesti je mišić-zatvarač, sfinkter mokraćne bešike, ne reaguje.
Čaj od hajdučke trave budi njegovu funkciju.
Često je dobro da oni koji imaju ovaj problem noću na leđima na pidzami imaju neko veliko dugme ili uvezan čvor koji će ih ometa ihda ne mogu ležati na leđima.
Mokraća odlazi neprimjetno samo u leđnom požaju.

Višak zelutčane kiseline ili gorusica, može se vrlo jednostavno liječiti prirodom.
Bolesnik ima višak zelutčane kiseline i zato treba ta pije čaj od pelina:
Prstohvat pelina kuhati u pola litre vode oko pet minuta i piti na prazan želudac.
Radi brže pomoći u slučaju gastritisa treba pojesti-BEZ HLJEBA -komad masnog sira( ukoliko su bolesniku funkcije jetre i žuci uredu).
Masni sir bez hljeba,,pokupi,, i potriši suvišnu kiselinu u želudcu.
Kad bi bolesnik taj sir jeo sa hljebom izazvao bi još veće lučenje kiseline da bi pečenje u zeludcu bilo još nepodnošljivije.

Recept za obnavljanje krvi koji se preporučuje kod anemije:
81 sušenu krušku staviti u blago crveno vino.
Vina naliti toliko da kruške ogreznu, sve treba da stoji 10 dana na toplom mjestu(po mogućnosti na suncu), i tada započeti liječenje.
Prvog dana ujutro pojesti prvu krušku.
Drugog dana pojesti ujutro i u podne po jednu krušku.
Treceg dana ujutro , u podne i uveče po jednu krušku.
Četvrtog dana ujutro 2, u podne i uveče po jednu krušku.
Petog dana ujutro i u podne po 2 a naveče jednu krušku.
Šestog dana tri puta po 2 kruške.
Sedmog dana ujutro 3, u podne i uveče po 2 kruške.
Osmi dan ujutro i u podne po 3 , uveče 2 kruške.
Devetog dana tri puta po 3 kruške.
Od devetog dana pa nadalje ponovo po jednu krušku manje.
To znači, desetog dana kao osmog, jedanestog dana kao sedmog, itd.
Uz to treba odlivati vino, al da kruške ostanu pokrivene.
Vino ne piti.
Ovaj recept je iz knjige velikog čovjeka RUDOLFA BROJSA.

Bradavice su zarazne izrasline koje se sastoje od mrtvih ćelija kože.
Zahvataju samo gornji sloj kože, imaju grubu površinu i mogu se pojaviti gotovo bilo gdje, al najčešće zahvataju ruke i lice, rijeđe noge.
Bradavica na tabanu je ravna zbog težine tjela.
PREVENCIJA
Virusi koji izazivaju bradavice lako se prenose na vlažnim podovima, pa budite obuveni kad se krećete na javnim mjestima-tuševima, kupkama i oko bazena. Dobro obrišite noge i ne koristite tuđe peškire.Ojačajte organizam zdravom prehranom i unosom puno vitamina.
LIJEČENJE
Bradavicu možete otkloniti kod kuće ako je duboko zamrznete na -57 stepeni Celzijusa na 20 sekundi pomoću aparata za uklanjanje bradavica Wartner.
Iscjedite svakoga dana na bradavicu kap soka iz korijena maslačka.
Premažite svako jutro i veče par kapi tinkture tuje ili nevena po bradavici
Stavljajte svako jutro i veče na bradavicu limunov sok ili sok iz zdrobljenog bijelog luka.
Nasjeckajte crni luk pa ka posolite i ostavite da prenoći sokom od luka premazite više puta dnevno bradavicu.
Odkinite mladu granu ili mladu smokvu sa drveta i bjelim sokom koji izlazi mažite bradavicu nakon tri dana trebalo bi da odpadne.
Zavisno od vrste bradavice i vas kao čovjeka savakom paše neki drugi lijek nadam se da ce jedan od navedenih vam pomoći.
Ali ukoliko je vaša bradavica jako upaljena(crvenilo i curi) hitno se obratite liječniku.

Skoro svako se sjeća da ga je u djetinjstvu bolilo uho, ali ovsk simptom se može javiti i kod odraslih, obično usljed virusne infekcije nosa i grla,
U nekim slučajevima jednostavno kućno liječenje ne samo što ce ublažit bol i ublažiti liječenje, nego će smanjiti mogućnost da se bol ponavlja.
Uho jako ćesto boli više noću.
Srednje uho ne može dobro da se prazni dok ležimo na boku, na onoj strani na kojoj je zahvaćeno uho, a gutanje koje pomaže otvaranje Eustahijeve trube rijetko je dok spavamo.
Znači pokušajte češće da zjevate, gutajte , žvačite žvakaću gumu.
Ako vam je nešto upalo u uho to samo doktor smje da vadi.
liječenje:
-Držite termofor na uhu ili nešto drugo toplo
-Ako vam uho curi bilo šta iz njega nesmjete ništa navedeno sledeće stavljati u uho
-Ukapajte par kapi soka iscjeđenih iz čuvarkuće
-Kapi od lavande ( lavanda u ulju)
-Kapi od ulja kantarijona
-Izuzetno je dobro svaki nekoliko sati i par kapi srebrene vode.
Ako vas boli diže od 24 sata obavezno se obratite liječniku.

Akne. Osnovna odlika akni su bubuljice na licu, leđima ili vratu. Često se javljaju u adolescenciji, baš u vrijeme kada nam vanjski izgled postaje naročito važan. Mada mogu da izazovu prilične psihološke smetnje, akne nisu opasne po zdravlje. Bolest se češće javlja ko dječaka nego kod djevojaka i pogađa 80% btinejdžera.
Prevencija:
-Ovi savjeti će koristiti osobama koje su sklone aknama, a možda vam ništa drugo neće ni trebati da obuzdate blaže izražene bubuljice.
-Lice preite nemasnim sapunomkoji ne isušuje kožu.
-Ako vam treba sretstvo za vlaženje kože, odaberite proizvod koji ne sadrži masnoću.
-Ultraljubičasti zraci pomažu uublažavanju akni, zato kozu svakodnevno izlažite dnevnoj svjetlosti i svjećem vazduhu.
-Pažljivo birajte sretstvo za sunčanje. Kupite proizvod koji nema para-amino-benzične kiselinei koji ne sadrži sastojke koji vam mogu začepiti pore.
-izbjegavajte znojenje i jod u ishrani.
Ljekovite biljke za akne-bubuljice
Jednom do dva puta dnevno nanesite na bubuljice ulje melaleuke i to čistom vrhom prsta ili gazom.
Uzmite jednake djelove sušenog čička, koprive, hajdučke trave, broća,ehinacee i korijena maslačka pa od toga napravite čaj pite jednom do dva puta dnevno.
Dve tri kašike bosiljka skuhajte u solji vode sa tim čistom gazom ili vatom čistite lice.
Isparite lice na običnoj vodi 10 minuta pa nanesite ružinu ili zovinu vodicu.
Perite lice čajem od nevena.

Najčešći uzrok tegoba sa žučnom kesom jeste kamen u žuči.U mnogim slučajevima ove su grudvice tako sitne da mogu biti izbacene iz tjela da covjek i ne osjeti. Al se moze desiti da im je prečnik i do 2,5 cm. Oko 10% osoba starijihod 60 godina, od toga vise od pola su žene, ima kamen u žuči, ali svaka peta osoba ima simptome.
Žučni sok koji učestvuje u varenju, proizvodi se u jetri, a čuva se u žučnoj kesi.
Uzimanje masne hrane stimuliše žučnu kesu da izbacuje žuč u dvanestopalačno crijevo, dijo tankog crijeva gdje žuč pomaže razgradnju masti kako bi se lakše svarile.
Većina kamena iz žuči se sastoji od holesterola, žučnih pigmenata, ćučnih soli i minerala kao što su kalcijum.
Prevenicija za žučne tegobe su:
- ograničite uzimanje hrane koja sadrzi životinjske masti masno mlijeko, sir, žumanca, buter, masno crveno meso, keks, kolači.
- smanjite uzimanje životinjskih bjelančevina
- jedite mnogo voća povrća naročito grejfrut, grožđe i kruške.
- jedite koštunavo voće.
- jedite crni pirinač i integralne žitarice.
- obavezno jedite doručak i ostale obroke u ne većim razmacima od 4 sata.
- meso najbolje da ne jedete uopste ako baš morate onda kuhano i nemasno najbolje piletina, puretina, riba.
Prirodno liječenje:
Kao prvo i najbolje za žučne tegobe pokazala se mineralna voda DONAT MG (slovenska proizvodnja) pijete je ujutro na taste pola litre i još pola tokom dana pročisti žuc jako dobro.
Iz razloga sto za čajnu mješavinu koja je potrebna za žuč treba dosta cajeva mjesati u određenoj i tačnoj količini čaj za žuč najbolje je da kupite u apoteci sad ga svaka apoteka ima.
Kao stimulans za žuč tri puta dnevno popite po šolju čaja od sjemena gospinog trna. to podstiče pritok žuči. A istovremeno štiti jetru od štetnih materija.
Čaj od korijena maslačka je jako dobar kod žučnih tegoba.
Kod jakih bolova možete staviti termofor na bolno mjesto.
Ako bolovi ne prestaju nakon nekih 24 sata , oči i koža vam požuti hitno morate doktoru.
Ako povraćate i imate temperaturu.
U svakom slučaju po pitanju bilo koje bolesti najbolje je otići doktoru da znate tačno od čega bolujete jer nagašanja covjeka mogu dovesti do fatalnih posljedica.

Loše varenje moze biti posljedica prevelike ili premale kolicine kiseline koja se luči u želudcu.
Previše kiseline
Vi možda prirodno proizvodite previše kiseline, ali preveliko lučenje kiseline moze biti izazvano i uzimanjem masne hrane, koja isprava pražnjenje želutca.
Teskoce se mogu pojavit i ako kiselina ode u jednjak zbog pritiska na želudac u trudnoci ili zbog slabosti mišićakoji inače zatvara želudac. Višak zelutčane kiseline može uzrokovati i nastanak peptičkog čira.
Premalo kiseline
Premala količina želutčane kiseline ili njena nedovoljna koncentracija moze biti posljedica genetskih faktora, hronicnog stresa, nedovoljnog žvakanja, preosjetljivosti na hranu, uzimanja previse tecnosti tokom jela, nedostatka vitamina B, napada ćelija imunog sistemaili starenja.
Premala kolicina ćelutčane kiseline dovodi do nedovoljnog varenja hrane, naročito bjelančevina.
Uz lijecenje biljem koje je navedeno u tegobama za varenje u hrani za stabilizovanje kiseline uzimajte: karanfilić, cimet i đumbir zajedno.
Lijekovi iz kuhnje.
jabuke, kupus, šargarepa-mrkva, ekstra djevicansko maslinovo ulje, jaja , peršun imaju antacidna ili umirujuća svojstva koja mogu da sprijece vaše tegobe čak ako imate i čir. Redovno uzimajte ove namirnice sa kojim mozete udružiti i sok od sirovog krompira.
Akupresura je jako dobra kod tegoma sa komplednim stomacnim organima i bolestima gastro cjeline.
Gorka pomoć
Podstaknite lučenje sokova za varenje pre obroka uzimanjem gorkih namirnica, kao što su masline, popijte tonik ili čaj od gorkih ljekovitih trava( pelin, kantarijon-gospina trava).
Voće jedite izmedju obroka sat prije ili poslje jela.

Izraz" lose varenje" obuhvata mnogo simptoma koji se mogu pojaviti poslje jela.
Mozemo ih opisati kao neprijatnost, bol i osjecaj punoce u gornjem djelu stomaka, koji seobicno javljaju ako ste previse jeli ili ste jeli prebrzo, ili zbog uzimanja određenih namirnica.
Promjena prehrambenih navika moze da spriječi ove tegobe, a pomoćiće i mnogi prirodni lijekovi.
Najcesci uzroci tegoba sa varenjem su:
Prebrzo jedete. Time mozete smanjiti dotok sokova za varenje. Pri tom ne stizete da dovoljno sažvačete hranu da bi enzimi iz plivacke mogli da je rastvore i razgrade.
Previse jedete. Pun želudac se sporije prazni, a to izaziva žgaravicu-gorušicu.
Uzimanje pojedinih namirnica, kao sto su pšenišno brašno ili mlijeko, nakoje ste možda preosjetljivi.
Pšenica moze izazvati kao i drugi ugljiko hitrati neprijatno osjećanje u želutcu.Jer se šire kada pijete tečnost što izaziva nadimanje.
Proizvodnja prevelike količine gasova. Moze se dogoditi ako jedete voce poslje masnog obroka.
Masti u želutcu moraju da provedu vise vremena nego voce, pa uzimanje voca poslje masti znaci da voće ostaje u želucu dovoljno dugo da pocne fermentacija. Gasove izaziva i neravnoteža mikroorganizama i nedovoljna kolicina zelutčane kiseline.
Stres ometa varenje jer hormoni stresa adrenalin i kortizon-skrecu krv iz sistema za varenje u mislice, izazivaju grcenje misica, mogu da izazovu povecano lucenje zelutcane kiseline. Osim toga pod stresom češće kutate vazduh dok jedete.
Ljekovoto bilje koje pomaze je:
Medunika sa bjelim šljezom....šolja caja poslje jela, umalim gutljajima.
Dve kašikice žalfije u šolji vrele vode.
Njemačka kamilica skomoračem ili nanom, ili samo ruzmarin.
Djelovanje enzima: jedite uz obroke papaju, jabuke, đumbir, ove namirnice sadrze enzime koji podstiču varenje.