Prije svega o čemu će mo pisat veoma bitan savjet za sve buduće mame nemojte beskrajno dugo sjedit za kompjuterom, bolje prošetajte.
Za sve buduće mame nekoliko jednostavnih savjeta da vaša trudnoća i porod bude što lakši.
Kontrolišite svoju ishranu:
- nikako se nemojte prejedati;
- nemojte jesti previše slatkiša;
- jedite što više svježeg voća i povrća;
Sve to će vam olakšati trudnoću i porod, jer ako se prejedate i pretjerujete sa bilo čim navedenim i djete će imati iste takve probleme sa svojim metabolizmom. Da bi ste imali što je moguće lakši porod bez ikakvih problema, bilo bi dobro da svaka trudnica jednom dnevno pije šolju ohlađenog čaja od brdske hajdučice i virka, gutljaj po gutljaj. Vrlo je bitno da smjete popiti samo jednu šolu ovog čaja dnevno.
Čaj se priprema na sljedeći način:
Kafenu kašiku mješavine ove dve biljke preliti sa 125 mililitara prokuhane vode i ostaviti da stoji 10 min. Trudnica može da pije i samo jedan čaj, ali bolje djeluje kao kombinacija.
Ova čajna mješavina će vam omogućiti puno lakši porođaj.
Protiv trudničkih pjega:
Dva puta dnevno se umivati čajem od bijelog sljeza, 5 grama na šolju čaja.
Protiv povraćanja i mučnine kod trudnica:
Ukuhati sok od zrelih plodova šišmirke sa šećerom, pa piti po potrebi 1 do 2 kašike.
0 komentari: