Prirodom do Zdravlja

Imati ljepu i zdravu kosu je vrlo lako moguće čak i ako je kosa ofarbana stim da kosu morate redovno njegovati.
Da bi kosa bila ljepa i zdrava redovno je perite odgovarajućim šamponom koji je baš za vaš tip kose. Nikad nemojte koristiti neodgovarajući šampon nap. ako vam je kosa masna da je perete šamponom za suhu kosu to je velika greška.
Daćemo vam nekoliko savjeta da vaša kosa bude ljepa i zdrava.
Ako je vaša kosa suha čak ako je i ofarbana najbolje što možete da stavljate bar jednom u deset dana maslinovo ulje na kosu bar na 3 sata a zatim operite odgovarajućim šamponom.
Ako imate perut stavljajte čičkovo ulje na tjeme kose svaki put prije pranja na pola sata nakon mjesec dana nećete imati peruti.
Ako vam je kosa slaba rijetka i oštra stavljajte svakih petnest dana umućeno žumanjce na kosu kosa će biti sjajna ljepa i zdrava.
Ako vam je kosa masna stvaljajte na kraju pranja razblaženo jabukovo sirće ili razblažen limunov sok na kosu i nemojte ispirati do sledećeg pranja.
Za kosu je jako dobro u toku proljeća ljeta i jeseni stavljati tečnost koju ste nakapali u staklenku iz grane od grožđa.

Kupus je jedna od najkvalitetnih zeljastih biljaka.
Kupus je idalan u ishrani na bilo koji način a najbolji je u svježem stanju nap. u salatama.
Kupus poboljšava varenje. Kupus je melem-ljek za sve organe ničemu ne šteti.
Evo još nekoliko savjeta i recepata za lječenje kupusom na prirodan način:
Obloga od kupusa za uboje(kod udarca na tjelu)- svjež list kupusa izgnječite oklagojom i stavite na bolno mjesto, ako se za 3 sata list osušjo znači da vam pomaže, ako ima i rana na bolnom mjestu namažite list kupusa medom prirodnim.

Kod gihta, reume udarenog ili izvrnutog zgloba koji je bolan i oteko pa čak i ako imate temperaturu na tom mjestu pomaže ista vrsta obloge od svežeg kupusa koje sigurno pumažu. Na bolna mjesta stavljajte obloge od svježeg kupusa 3 dana i sigurno će vam pomoći. Nikakve štete i ništa loše vam nemože biti od obloge od kupusa, samo vam može pomoći.
List od kupusa je ljek kod nabreklih dojki koje su prepune mljeka odnosno kod dojilja.
Ako dojilja ima prepune otečene dojke koje su čak možda i kvrgave od začepljenosti uz hladne obloge idalan je ljek list od svježeg kupusa.
Napomena kupus u svježem stanju ničemo ne šteti, kao ni obloge od kupusovog lista.
Želimo vam dobro zdravlje uz naše savjete.

Prejedanje je loša navika koja se može riješiti upornošći i pomoću prirode. Prejedanje možete riješiti ako u toku jela jedete sveježe voće i povrće, pijete puno vode.
Ako ste dovoljno uporni da možete da kontrolišete bar 7 dana u mjesecu svoju prehranu.
Ako nemožete da kontrolišete prejedanje pokušaće mo vam pomoć sa nekoliko savjeta.
Savjeti kod prejedanja:
Pijte čaj za pražnjenje crijeva:bekunis čaj, čaj od kamilice, čaj od naranđe, čaj od đumbira, sena čaj...
Ako se prejedate barem pokušajte da jedete što više narandži i grepfruta.
Kod prejedanja i pijenja alkohola naročito oko novogodišnjih ili božićnih praznika dobro ja da ujutro popiti svjež rasol, već nakon pola sata će te biti bolji i nećete se osjećati prejedeno i mamurno, rasol od kupusa pomaže kod prejedanja i konzumiranja alkohola zbog velikog sadržaja minerala i vitamina.
Svi navedeni prirodni ljekovi za prejedanje pomažu brže varenje i pražnjenje crijeva.
Želimo vam sretne praznike sve koje slavite. Nadamo se da će te koristiti naše savjete i da smo vam bili od pomoći.

Grejpfrut citrus paradisi rutaceae
Kod nas su poznati grejpfrut sa crvenom i žutom jezgrom.
Drvo grejpfruta raste i do 8 metara visine. Dobijen je ukrštanjem slatke pomorandže i pamelo drveta uzgaja se od 1825 godine, vjeruje se da je tada sjeme grepfruta preneseno na Floridu.

Djelovi koji se upotrebljavaju u lječenju sa grejpfrutom su sjemenke grjepa i mesnati unutrašnji dijo koji je bogat sokom.
Grejpfrut se bere od septembra do proljeća.

Ekstrakt iz sjemenki grepfruta sadrži flavonoide i druga fenolna jedinjenja, aminokiseline, masne kiseline, vitamine E i C.
Grejpfrut ima antimikrobno dejstvo i preporučuje se u lječenju bakterijskih, gljivičnih, virusnih i parazitskih infekcija..Koristi se u borbi protiv nazeba, gripa i upale grla, kao i za lječenje crijevnih infekcija i dijareje.
Grejpfrit je najefikasniji u lječenju kad se jede svjež, jedite i onu bjelu koricu jako je ljekovita.
za lječenje kandide možete koristiti i kapsule od grejpfruta odnosno njegovog sjemena, uzimajte po 1 kapsulu dva puta dnevno.
U svim dijetama za mršavljene grejpfrut je nezostavan kao pomoć pri zdravom mršavljenju.
Naš savjet je da kad god ste u mogućnosti pojedete jedan grejp ili bar savremena na vrijeme da bi poboljšali svoje zdravstveno stanje organizma. U svemu budite umjereni ni sa čim nemojte pretjerivat.
Želimo vam dobro zdravlje uz naše savjete sa prirodom i njenim blagodatima koje nam pruža.

Petrovac Agrimonia eupatoria rosaceae

Petrovac nazivaju još i drugim imenima kao što su: 
turica, kravica, zmijina trava, velika oskorica, griznik, repik, kostolom, ovčji čičak.
Petrovac raste na suhim livadama, uz puteve, u svjetlim, rijetkim šumama. Voli topla mjesta i rastresito, vapnenasto tlo.
Petrovac je tanka biljka raste i do 1 m visine, ova biljka ima hrapave stabljike i tamnozelene listove koi su sa donje strane prekriveni bjelim dlačicama..Žuti cvjetovi imaju blag egzotičan miris i cvjetaju od početka juna do kraja septembra, poslje čega se stvaraju sjemenke u malom čičku.
Za lječenje koristi se cvjet od petrovca, bere se kad je skroz otvoren i suši u hladu, a koristi se kao čaj a moguće ga je nabaviti i u kapsulama.

Cvjet petrovca sadrži tri vrste aktivnih sastojaka :
Tanine- koji imaju koji imaju antioksidansna, antimikrobska i antiinflamatorna svojstva.
Flavonoide-antioksidante koji su efikasni za sprečavanje kardivaskularnih oboljenja i u lječenju raka.
Tarpene-eterična ulja koja mu daju prijatan miris.
Petrovac se koristi za lječenje:
sporog varenja
dijareje-proliva
hemoroida
loše cirkulacije
kao i za ispiranje upalnog grla i usta.
Cjela biljka je bogata treslovinama, zbog čega se u pučkoj medicini upotrebljava za liječenje svih želučanih i crijevnih tegoba.

Da bi napravili čaj od petrovca u 300 militara vode koja kuha stavite dve čajne kašičice suhog cvjeta petrovca, neka odstoji 5 minuta,treblao bi da pijete 3 šolje dnevnu uvjek svježe pripremljen čaj.
Važna napomena: trudnice i doilje nesmiju koristiti petrovac u lječenju. Izbjegavajte izlaganje suncu dok koristite petrovac u lječenju.

Od davnina se izvinove loze dobija vino, voće i biljni ljek.
U narodu se kaže jedna čaša vina na dan zdravlje daje i doktori to potvrđuju.
Za lječenje od vinove loze se upotrebljava plod i lišće. Plodove grožđa treba jesti  koliko god možete u svježem stanju, a zeleni list od grožđa se upotrebljava za sarmu i jako je i ukusan i ljekovit. Jedite i suho grožđe(grožđice) umjesto slatkiša em što sadrži prirodne šećere em je ljekovito.
Lišće i sjemenke od grožđa skupljaju se u jesen za lječenje kad plod sazri. Lišće od vinove loze(grožđa) suši se na prozračnom mjestu bez direktnog izlaganja suncu. Osušeni list vinove loze (grožđa) koristi se za pravljenje čaja, prvljenje ljekovitog praha, za kapsule, za ifuzije, ekstrakte i tinkture.
Sjemenke grožđa(vinove loze) odvajaju se od ploda i koriste za pravljenje ljekovitih ekstrakata.
Sastojci vinove loze(grožđa):
Lišće je bogato antocijaninima-pigmentima koji im daju jarko crvenu boju, kao i sposobnost da jačaju krvne sudove, sadrže i orkanske kiseline, šećere i vitamine A, B1, B2, i C, kao i tanine koji djeluju u borbi protiv upala. Lišće i sjemenje grožđa sadrže antioksidanse koji mogu da pomognu u lječenju nekih vrsta raka i srčanih oboljenja.
Dokazano je da antocijaniniu sastavu ove biljke sprečavaju negativan uticajk slobodnih radikala na sitne kapilare.Vinova loza može da pomogne u otklanjanju fleka i podliva na koži prouzrokovanim pucanjem kapilara medecinski rečeno purpura.
Dokazano je i da anticijanini iz vinove loze  efikasno lječe hronična oboljenja vena, osjećaja težine nogu i otoka nogu.
Ljekovi od vinove loze se preporučuju u lječenju hemoroida, visokog krvnog pritiska, visokog holesterola(masnoće) u krvi, za obilne menstruacije, bolji rad jetre, problem,a sa mokrenjem, dijareje kao i za bolje varenje.
Sjemenje grožđa upotrebljava se kod upale očiju kao obloga, takođe je dobro sretstvo kod jakog kašlja.
Za lječenje vaskularnih poremećaja, hemoroida, podljeva na koži napravite čaj od vinove loze(grožđa):
2-5 g suhog lišća vinove lize(grožđa)stavite u 2 deca vode koja kuha nek odstoji 10 minuta. Pijte ovaj čaj 2-3 puta dnevno uivjek svejže pripremljen.
Sjemenje od grožđa najbolje uzimajte u kapsulama 30 do 100 mg dnevno.
 Prerežite stariju granu vinove loze - grožđa i stavite flašu da u nju kapa sok iz grene , sa tim sokom od vinove loze masirajte tjeme glave dva puta na dan i vaša kosa i tjeme glave će biti zdravo nakon 10 dana i kosa vam neće opadati.
Nije dokazano da vinova loza-grožđe ima bilo kakvo negativno dejstvo kod lječenja čovjeka.

Bore-kese ispod očiju-podočnjaci.
Prvi vidljivi znakovi starenja su bore na licu ili tamni kolutovi ispod očiju. Gornji kapci mogu biti crveni i natečeni.
Simptomi: Zašto nastaju bore?
Bore kao pojava malih brazda različite dubine u koži.
 Podočnjaci naduvana potamnjela koža ispod očiju.
Bore i podočnjaci nastaju usljed gubitka elastičnosti što dolazi sa godinama. Možete imati i kratkotrajne izražene bore koje su izazvane jakim izlaganjem sunčevoj svjetlosti, naglim stresom ili dugotrajnim plakanjem.
Prve bore nastaju oko očiju i oko nosa.
Podočnjaci ili kese ispod očiju nastaju zbog zgusnjavanja tkiva i začepljenja limfnih sudova ispod donjih očnih kapaka, zbog čega nastaju lokalizovani problemi sa cirkulacijom limfe. To se najčešće događa zbog dugotrajne nesanice, stres, zamor i glavobolja još pogoršavaju problem sa podočnjacima.

Pravilno odabrane biljke mogu ublažiti ali i na dulji preijod izbrisati bore ako napravite harmoniju u vašem organizmu i pomognete biljkama direktno na bore ili podočnjake.

Napomena : uvjek koristite samo jednu biljku u toku jedne terabije biljkama na bore i podočnjake.
Oralna upotreba za borbu protiv bora: jagorčevina u kapsulama od 500mg. Popijte jednu kapsulu u toku jela i tako uradite dva puta dnevno. Možete i da pijete čaj od jagorčevine ali je slabijog efekta.

Spoljna upotreba: za borbu protiv bora nanesite kremu od nevena koju možete i sami napraviti u toku ljenjeg perijoda, ako kupujete kremu od nevena protiv bora birajte onu bez konzervanasa.

Za otklanjanje podočnjaka ili kesa ispod očiju: zeleni čaj u vrećicama potopite u vrelu vodu, sačekajte da se ohladi a zatim držite svaku kesicu na oko oko 10 minuta, isto možete napraviti i sa njemačkom kamilicom.
Mjere opreza koje sami morate uvesti da dobijanje bora usporite su : prestanak pušenja, izbjegavanje stresnih situacija, naučite da se opustite, hranite se zdravo, pijte bar 2l vode dnevno.
U zimskim mjesecima koristite masnije kreme, a u ljetnim hidrantne kreme(da sačuvate vlagu u koži).
Nikad svoju kožu ne izlažite prejakom suncu i vjetru.
Idelno bi bilo kad bi ste koristili masažu lica bar jedan puta sedmično - usporili bi ste nastanak bora bar za 50%.

Velenduh - Hyssopus officinalis Lamiaceae

Aromatični velenduh od davnina se koristi kao ljekovita trava za čišćenje organizma. Ovaj zimzeleni žbun visok je oko 60 cm raste širom sredozemlja.

 Za lječenje od velenduha se koriste nadzemni djelovi.
Velenduh se bere na početku cvjetanja, suši se i koristi za čajeve. Od cvjeća velenduha  može se dobiti pikantno esencijalno ulje koje se koristi u kremama i  melemima za lječenje modrica na koži tjela čovjeka.
Cvjet velenduha sadrži izuzetno esencijalno ulje u čijem sastavu su: kamfor i terpeni. U velenduhu ima tanina, flavonoida, kofejinske i ruzmarinske kiseline.
Velenduh zbog svog antispazmolitičnog dejstva koristi se u lječenju astme, bronhitisa, upale grla i jakog kašlja. Podiže krvni pritisak i poboljšava znojenje. Zbog okrepljujućeg dejstva može da otkloni hronični umor. Velenduh je jako ljekovita biljka a možete ga i sami uzgajati. Posijete sjeme velenduha u rastresito zemljište koje je neutralno, i da ja što više sunčano.
Oralna upotreba velenduha koristi se kod astme, bronhitisa, upale grla i stomačnih grčeva.
Za lječenje navedenih bolesti napravite čaj od 2 čajne kašikice suhog cvjeća velenduha tako što će te te dve kašikice osušenog cvjeta velenduha preliti ključavom vodom,  popite nakon 15 minuta.
Isti ovaj čaj od velenduha možete iskoristiti za ispiranje upaljenog grla.
 Spoljna upotreba za lječenje modrica koristi se esencijalno ulje od velenduha koje je u sastavu krema ili losijona ili melema. Modricu mažite kremom od velenduha 2-3 puta dnevno, prvi rezultati se vide već nakon 24 sata.
Važna napomena: nemojte uzimati oralno esencijalno ulje od velenduha, niti ga trebaju uzimati trudnice i dojilje.
Napominjemo vas da sve prirodne ljekove uzimate pod nadzorom stručnjaka.

Alkoholizam.
Simptomi alkoholizma.
Prirodna pomoć pri liječenju alkoholizma.

Alkoholizam je često i prekomjerno uzimanje alkohola, podrazumjeva stanje fizičke i psihičke zavisnosti.
Količina unijetog alkohola u organizam nije odlučujući faktor, svaki čovjek drugačije podnosi alkohol. Prag alkoholizma definisan je kao dnevni unos od preko 1 ml čistog alkohola po kilogramu čovjeka ili 750 ml (jedna flaša) vina sa sadržajem 10% alkohola za osobu težine 75 kg.

Simptomi alkoholizma:
- Drhtavica - ponekad poznata kao DTS ( delirijum tremens) koja prestaje konzumacijom alkoholnog pića.
- Crvenilo ili proširenje kapilara u koži lica.
- Gubitak težine.
- Gubitak svjesti.
- Agresivno ponašanje.
- Emotivno reagovanje: pretjeran plač i smjeh.
- Bol u nogama.
- Inpontencija.
Alkoholizam je često izazvan depresijom i drugim psihomatskim problemima. Ukoliko ste pripadnik profesijama ili društvenim grupama koje piju iz navike, to vas najvjerovatnje može dovesti do navike pijenja alkohola i alkoholizma. Alkoholizam je opasan za svakog čovjeka a pogotovo za mlade ljude.

Kako se liječiti od alkoholizma
Počnite sa grupnom psihoterapijom, pridružite se udruženju poput Anonimnih alkoholičara.
Uzimajte vitamine B1, B2, B6, nikotinamid, vitamin C, D i E, kako bi ste nadoknadili nedostatak ovih vitamina zbog alkoholizma.


Biljke za pomoć liječenja alkoholizma
Za akciznost i depresiju kod osoba oboljelih od alkoholizma
Matičnjak u kapsulama po 200 mg tri puta na dan prije jela.

Kao sedativ - sretstvo za smirenje - za alkoholičare
Odoljen u kapsulama od 500 mg sat do dva prije spavanja.
Alkoholizam je boles i može da se liječi jakom voljom , biljkama i uz pomoć bližnjih.