Prirodom do Zdravlja

Mušmula je u narodnoj medecini mnogih evropskih zemalja cjenjena kao lijek protiv želudčanih tegoba, a posebno je dobra za liječenje upale sluznice želudca.
Jede se kad omekani u jesen.
Plodovi su tvrdi kad se beru, stavee se u drvene gajbe obložene slamom.

Liker od mušmula

1 kg svježih mušmula
1,5 l vode
1 litra votke
1 litra soka od jabuka
300 g šećera pomješanog sa dodatnih 3, 5 litara vode

Mušmule očistiti od peteljki, narezati na četvrtine i lagano kuhatiu vodo oko jedan sat.
Kad se smjesa ohladi, tekućinu procjediti a mušmule protisnuti.
Dobivenu smjesu pomješati sa sokom od jabuka i votkom.
Staviti u staklene flaše zatvoriti i ostaviti da stoji 4-6 sedmica na toplom mjestu.
tekućinu ponovo procjediti i dodati šećer i vodu.
Vratiti u staklene flaše dobro zatvoriti.
Po potrebi uzimati 2-3 puta na dan po jednu likersku čašicu.

Dali znamo koliko je riba važna kao prevencija kod nekih bolesti?
Ribe sadrže veliki broj i veliku količinu proteina koji su od velikog značaja za ljudsko zdravlje. Masti u Ribe ima veoma malo ali je vrlo korisna za ljudski organizam i nam škoditi ako je riba masna za razliku od NP životinjske masti. Riba sadrži masne kiseline Omega 3, te kiseline pozitivno utiču na šećer u krvi. Odlična je prevencija za bolesti krvnih žila i srca, osim Omega masnih kiselina riba sdrži u sebi i vitamine i razne minerale koji su potrebni čovjekovom organizmu. Postoje tri vrste riba u ishrani a to su; nemasne ribe, srednjemasne i masne ribe, ali sve tri grupe riba posjeduju nama potrebne masti. Istina je kada kažu da je riba jednom sedmično u ishrani prevencija za bolesti krvnih žila i srca a to znaju oni koji je koriste. Poželjno bi bilo i svaki drugi dan da se riba nađe u našem jelovniku i na stolu.

Plesom protiv bolesti plašljivosti i nesigurnosti specijalizovani terapeuti su se počeli baviti još u 40 godinama tako da je danas ta metoda liječenja razvijena skoro do savršenstva. U ovoj terapiji plesom ljudi izražavaju svoja osjećanja naj prirodnijim putem pokretima tijela. Strah nestaje vrlo brzo jača se i samopouzdanje kod takvih osoba a i psihofizičke sposobnosti se mnogo uvećavaju. Kroz ples se brzo popravlja raspoloženje u ljudi, a nakon terapije plesom se popravlja loše raspoloženje kod bolesnih ali i zdravih osoba. Plesom si omogućujete da; budete korisni i učinkoviti, dobro koordinirani, da fungcionišete bolje u okolini, rješavate se tjeskobe i napetosti, potičete spontanost i samoistraživanje sebe, razvijate neverbalne komunikacije i komunikacije dodira. I to je sve narode pa ko voli nek izvoli...