Ako ste jedan od rijetkih i nemate stomačnih tegoba prilikom putovanja i odmora, onda je vaš organizam jako zdrav.
Većina nas ima jako velike probleme na putovanjima naročito sa stomačnim tegobama, zašto?
Puno je razloga:
promjena klime
promjena ishrane
previše konzumiranja hrane (naročito nezdrave)
prevelik unos kofeinskih i gaziranih napitaka
razlike u temperaturama vazduha
Sve naprjed navedeno je jednostavno previše za naš organizam.
Jako je bitno i prije odmora da naš organozam pripremimo za putovanje, tako što će mo povećat unos vitamina za jačanje imuniteta, najbolji su i ja vam preporučujem konbinaciju:
Mrkva, cvekla bademi i naravno crni hljeb.
Ako se na moru hranite u hotelu, moja preporuka je da jedete što više kuhanog povrća sa ribom sa roštilja, između obroka pojedite svježe voće, uvjek prije ili poslje jela bar 1 sat vremena razmaka između obroka, zbog fermentacije voća u vašem organizmu.
Ako izgorite na plaži: jezera, mora, rijeke, bazena.
Jako je bitno da odma riješite taj problem obavezno je što češće tuširanje zbog hlađenja kože, kao i prirodna sretstva za brzo liječenje.
Najbolja prirodna sredstva za izgorilu kožu su:
nevenovo ulje, nevenova mast, ljilanovo ulje, svježa pavlaka, itd.
Sve se nanosi pojedinačno na tek oprano tjelo.
Uvjek koristite čiste peškire.
Ako ste u privatnom smještaju i sami sebi kuhate, najbolje je da jelo pripremate odma prije obroka, zbog razvoja bakterija na hrani koje je znatno ubrzano na visokim temperaturama i izaziva užasne prolive.
0 komentari: