Prirodom do Zdravlja

Imati lijepu kosu u danasnje vrijeme i nije neki problem uz sva moguca hemijska pomagala ko zeli zasto da ne.
Za one koji zele prirodnu i lijepu zdravu kosu evo nekoliko savjeta. Cak je dobro i kod farbane ili bilo kojeg drugog nacina tretiranja kose.
Jednom mjesecno na svoju kosu stavite masku od jednog zumanjceta pomjesanog sa malo maslinovog ulja, posebno je dobro za ispucanu i suvu kosu, nakon 1-2 sata operite blagim samponom na bazi breze ili koprive.
Za preut je jako dobro izmasirati prije pranja kose na jedan sat cickovim uljem citavu kozu glave, poslje pranja kose prelijete cajem od koprive po mogucnosti u kojem je i korijen koprive. Ne ispirati cistom vodom poslje toga samo osusiti kosu.
Prsjecite lozu od grožđa na tom mjestu ce kapati tecnost stavite neku flasicu da sakupljate tecnost , tom tecnosti masirajte kosu i tjeme navece tako osusite a ujutro operite kosu.
Da bi ste upotpunili zdravlje svoje kose iznutra dobro je piti caj od koprive i dosta limunade.
Vrhove kose ako su previse osteceni namazite medom pa nakon par sati isperite.
Nijedan od navedenih tretmana vam nece stetiti da bilo koju vrstu kose imate samo ce uravnoteziti njenu floru i bice prirodna ziva sjajna, jednom rijeci prelijepa.

Glavobolja - Migrena imaju jako puno uzrocnika a nacesci su:
- stres, nerviranje;
- neredovni obroci, losa kvaliteta hrane;
- pretjerano konzumiranje alkohola i cigareta;
- ukocenost nekog od misica glave i vrata;
- znak nekog drugog oboljenja unutar tjela kao sto su pritisak, krvarenje, nedostatak vode u tjelu imnogo drugih.
Prije svega treba otkrit razlog glavobolje.
Masaza glave i vrata odlicno pomaze u smanjenju bolova u glavi.
Pokusajte smanjiti stres.
Setajte na cistom vazduhu.
Odmarajte se i redovno jedite koliko toliko zdravu hranu.
Jedite bademe ako imate ceste glavobolje.
Stavljajte naizmjenicno tople i hladne obloge na vrat i celo.
Odvojite koru limuna od bjelog mesnatog djela da ostane samo zuta kora. stavite vlaznim djelom na slepocnice. Nakon nekog vremena pojavice se crvene mrlje bol ce ubrzo prestati.
Mozete da iscjedite pola limuna i stavite malo soli na vrh kasikice i to popite bol ce jako brzo nestati.
Pijte caj od kamilice i maticnjaka. Pijte sto vise mozete vode obicne.
Napomena :prvo otkrijte uzrocnika glavobolje da bi ga sto bolje lijecili ako vas toliko boli glava da nemozete izdrzati, ako imate i proliv i povraćte hitno se obratite doktoru.

Sekret-Bjelo pranje.
Nastoje od fise uzrocnika:raznih upalnih stanja maternice, gliivicnih oboljenja, stresa, od nekih lijekova.
Sekret je normalan da postoji u vrlo malim kolicinama kod zene, malo pojacan u toku plodnih dana.
Prvo sto trebate promjenit ukoliko imate pojacan sekret za svoju intimnu higijenu nesmjete koristiti nikakvo hemijsko srestvo, jer su strucnjaci dokazali da bilo koja vrsta sapuna ili slicnog ubija one dobre baktrije koje odrzavaju kiselost maternice odnosno njeno normalno stanje i zdravlje.
Koristiti toblu vodu ili caj od kamilice.
Nosite pamucni donji ves koji vas ne steze.
Evo nekoliko savjeta kako da prirodno lijecite sekret.
U prirodno maslinovo ili moze i suncokretovo ulje obavezno bez konzervansa stavite neven, isto mozete uraditi i sa kantarijonom ali ne zajedo u istu flasicu i nek odstoji par dana na toplom po mogucnosti suncanom mjestu. Sa tim uljem navece stavite malo unutar maternice(imate u apoteci kupiti nesto slicno sprici sto mozete koristiti za ovu namjenu), lezite da se sto duze ulje zadrzi unutra.
Koristite svinjsku mast tako sto je prvo isperete u deset voda , znaci u zdjelu sa svinjskom masti stavite malo vode hladne pa mjesajte muckalicom i onda prospite i to ponovite 10 puta, nakon toga tu mast svako vece namazete na pamucnu krpu ili vatu i stavite kao ulozak , tako spavajte, to radite bar 1o puta izmedju dva menstrualna ciklusa i vas sekret-bijelo pranje ce biti izlijeceni sigurno kao i vecina upala ili gljivicnih oboljenja koje imate dole.
Caj od bjele divlje djetaline je takodje jako dobar, koriste se cvjetovi od bjele djetaline osuseni u hladu po dve solje ovog caja dnevno.
Caj od bokvice je jako dobar kod svih zenskih bolesti.
Naravno nesmijemo nikako zaboraviti mavinu travu(valerijanu).
Kao i kod vecine oboljenja a koje se lijeci biljem jedan ili dva postupka tretiranjem lijecenja biljem nece pomoci morate biti uporni ako zelite sebi pomoci.

U starim knjigama kazu da su velikani kao sto kraljevi, princeze, i svi visokopozicijonirani ljudi jeli iz srebrenih kasika da bi bili zdraviji ne zato sto su bogati ta tajna se cuvala vijekovima.
Srebrena voda se dobija postupkom neke kolicine struje date u posudu sa vodom u kojoj se nalazi srebro, ali to imate gotovo u svim kupiti u apotekama pa stoga ni slucajno nemojte eksperimentisati ova teza je samo objasnjenja radi.
Znaci dodjete u apoteku i trazite srebrenu vodu ima nekoliko proizvodjaca dobice te i upustvo kako se koristi.
Razgovarala sam sa puno ljudi kojima je pomogla, znaci ljudska iskustva govore da je efikasna kod mnogo vrsta oboljenjaa za one lijene kojima je tesko sebi pripremat prirodne cajeve i hranu.
I ovo nam je priroda dala a imamo je kupit kao gotov proizvid.
Koristi se kod svih vrsta bakterijskih i virusnih oboljenja, jer u prisustvu srebrene vode u krvi i organizmu sve bakterije ili virusi nepotrebni za nas organizam umiru.Ovi izazivaci bolesti u susretu sa srebrenom vodom ostaju bez kisika i hrane i na prirodan nacin nestaju.
Mozete je koristiti i za vaginalne probleme jer vrlo brzo djeluje na obnavljanje celija kod raznih oboljenja.
Postoji i krema od srebrene vode koristi se za mnoga kozna oboljenja.
Velika je lista boljesti koje lijeci srebrena voda :
-multskleroza, jacanje imuniteta, ciste i mijomi kod zena, psorijaza, razna kozna oboljenja , asmu, infekcija prostate, upala plucne maramice, gonoreja, seboreja, eserihija.
Znaci djeluje tako bilo koja vrsta bakterije virusa koja dodje u susret sa srebrenom vodom nemoze da zivi zato sto srebrena voda blokira enzime od kojih zive bakterije i virusi svih vrsta.
Eh sad je pitanje kad je tako dobra zasto se o njoj tako malo prica.
Odgovor je vrlo jednostavan iz razloga sto bi najvece farmaceutske kuce u velikoj kolicini pale sa prodajom lijekova.
U danasnje vrijeme kad je prije svega bitan novac pa onda sve drugo zato nam i jeste tako.
Okreni mo se prirodi i prirodnim srestvima lijecenja i priroda i nase tijelo ce nam biti zahvalni, jer nase tjelo je priroda nije nikakav hemiski ili nekakav drugi proizvod, prema tome logicno je da ce mu pomoci prirodne stvari a ne hemijske.

Najopasnije baktreije u vasoj kuhnji koje mogu dovesti do mnogo stomacnih tegoba i oboljenja, nalaze se u mjestima za koje se najmanje nadate zato sto su neprimjetne.
Morate svaki dan vas sudober i krbe koje koristite da operete u sto toplijoj vodi jer se na njima ako su vlazni ima najvise bakterija u vasoj kuhnji, strucnjaci tvrde da u toku 24 sata moze da se stvori i do nekoliko stotina hilada bakterija raznih vrsta.
Mozete da zaustavite bakterije i adekvatnim srestvima za ciscenje ali najbolja prirodna alternativa je vrela voda i susenje i sudopera i krpa, spuzvica koje koristite u kuhnji.
Ove bakterije mogu da izazovu uzasne probleme u vasem organizmu narocito u vasem stomaku( zeludac, crijeva, debelo crijevo itd), kao i na disajnim organima i vasoj kozi.
Dodje do neobjasnjivih bolova u stomaku, naglog proliva, curenja nosa, svraba koze.
Takodje nista manje nisu bakterije iz vaseg frizidera: hrana koja predugo stoji u frizideru na sebi ima uzasno mnogo opasnih bakterija i te bakterije prenosi i na svjezu hranu u vasem frizideru.
Strogo izbjegavajte konzerve koje niste pojeli do kraja i da ih jedete sledeci dan za vas je najbolje da ih odma bacite, meso koje ste pripremali pojedite naj dale u toku 12 sati stim da ga ni u kojem slucaju ne podgrijavate, hranu koju ste jednom odledili nikad vise nemojte zalediti, povrce koje stoji predugo u frizideru vise se isplati da ga bacite nego pojedete u tako losem stanju, jer novac kojim bi ste kupili frisko povrce ce te inace dati za lijekove ukoliko budete jeli ono staro i ustajolo iz frizidera.
Vase krpe ukoliko koristite pamucne u kuhnje koristite najvise dva dana ako su vlazne stavite da se suse jer ni na jednoj suhoj povrsini ili tkanini bakterije se nemogu razmnozavat.
Najbolje da koristite ukoliko ste u mogucnosti papirne krpe koje odma poslje upotrebe bacite.
O ovoj temi ce mo jos pisat ovo je bilo samo nekoliko savjeta da se zastite u vasoj kuhnji uz vrlo malo truda.

Hormon insulin omogucava celijama naseg organizma da kao izvor energije upotrebljavaju glukozu, koja se uglavnom dobija iz ugljenih hidrata.
Kada se proizvodi premalo inzulina ili kada hormon ne djeluje kako treba, rezultat je dijabetes melitus.
Dijabetes se obicno moze da kontrolise odgovarajucom ishranom, odrzavanjem tjelesne tezine i fizicke aktivnosti, cajeve i propisane lijekove.
HROM za ravnotezu secera u krvi-jedite puno namjernica koje su bogate hromom(grah, sir, mahunarke, karfijol, zelena salata) mineralom potrebnim za pravilno djelovanje insulina.
Sledece tarapije nisu zamjena za lijekove ili medecinsko lijecenje ali sa vremenom ce vasi nalazi biti bolji u sta ce te se sami uvjerit ali morate biti uporni.
Svaki dan jedite sirov bijeli luk, kuvani crveni luk, sok od crnog luka da poboljsate cirkulaciju i smanjite nivo secera u krvi.
Pazite da svaki dan popijete casu caja od korijena maslacka. Vjeruje se da podstice rad pankreasa i proizvodnju inzulina. Listovi i korijen cicka su takodje tradicijonalan lijek za povisen secer u krvi, a isto tako i caj od listova borovnice. Ulje nacurka bogato gama linolenskom kiselinom, moze da ublazi bol nerava ostecenim dijabetesom. Sjeme od koprive-zare, jednu supenu kasiku svjeze napranog ili osusenog sjemena stavite u prirodan jogurt i ujutro uzimate 40 dana svaki dan , vrlo moguce da necete vise imati secer ili ce biti jako smanjen.

Zatvor. Ovaj poremecaj kod covjeka, koji je sve ucestaliji u zapadnom svjetu, podrazumjeva rijetko praznjenje crijeva i stolicu koja se tesko i bolno izbacuje. Od zatvora se mozete lose osjecati, a moze da izazove i druge bolesti, naprimjer hemoroide. Zatvor moze biti i simptom neke druge crijevne bolesti.
Zatvor moze da izazove glavobolje, zadah iz usta, kozu bez sjaja i umor.
Neaktivne osobe koje puno sjede na poslu narocito su podlozne zatvoru.
Znaci preventiva prije svega je vjezbanje bar 2 puta sedmicno.
Gotovo svi mozemo izbjeci zatvor ako redovno konzumiramo hranu bogatu vlaknima i izbjegavamo suvise rafinisanu, preprzenu masnu hranu. Ne preporucuje se dodavanje vlakana u hranu u obliku psenisnih mekinja:one mogu da nadraze crijeva, Jecmene ili pirinacne su bolja i blaza alternativa.
Prirodno obilje vlakana: voce, povrce i jela od integralnih zitarica pomazu da se otpadne materije brze krecu kroz sistem za varenje.
Sokovi za redovnu stolicu: sledeci recepti koji se narocito preporucuju za olaksavanje zatvora dovoljni su za jednu veliku casu soka. pijte do 3 case dnevno.
Sok od spanaca-spinata:
Stavite u sokovnik saku spanaca svjezeg, trecinu krastavca i dva paradajiza. Razrijedite jednakom kolicinom negazirane vode iz flase ili filtrirane vode. Umjesto spanaca mozete upotrijebiti i potocarku.
Sok od jabuke i grozdja.
Stavite u sokovnik 2 jabuke i 1kg grozdja. Radi raznolikosti mozete jabuke zamjeniti kruskama, papajom ili ananasom.
Mozete i da vam neko iznasira stomak kruznim pokretima kao kazaljka na satu sve dok vam je prijatno, pomaze u puno slucajeva.

Dijareja-proliv.
Obicno dodje naglo, moze biti iz vise razloga lose kvalitete hranne, pokvarene hrane, lose higijene itd.
Morate piti dosta tecnosti sa mineralima i solima da nebi doslo do gubitka tecnosti.
Uz to je najbolje da pijete cajave nikako mlijeko i vocne sokove.
Znaci slani i napitak bogat mineralima. Uz to najbolji cajevi za proliv su od kupine i borovnice.
Caj od srednje hrastove kore ovi cajevi imaju taninsku kiselinu u sebi i tako stezu stolicu najbolje piti 3-4 solje caja dnevno ne vise da nebiste ostetili jetru.
Po meni naj bolji caj je od kore morskog sipka, najvjerovatnije da ce vam vec poslje druge solje ovog caja biti bolje i nemojte dalje da ga pijete ako je proliv stao jer ce te onda imati pretvrdu stolicu.
Opet napominjem uz cajeve piti napitke sa dosta minerala i soli zbog moguceg gubitka tecnosti ,(mozete nac paketice u apoteci i ubacite u prokuhanu vodu i pijete) sto je jako opasno.
U toku proliva najbolje da samo uzimate caj al ako nemozete trpiti glad mozete uzeti kuhanu rizu ili krompir al samo skuhano na vodi bez ikakvih zacina.
Prepecen hljeb i bananu.
Ako vam u roku 2-3 dana nije bolje od ovih napitaka idite hitno doktoru.

Stres-nervoza-napetost.
Pomozite sebi na nekoliko jednostavnih nacina koji pri tome vas nemoraju kostati novcano puno.
2 deca jogurta pomjesati sa 2 kasike meda dodati 10 kapi tinkture valerijane(macina trava) uzimati ujutro i navece.
Skuhajte par smokvi u 4/l crnog vina, kuhajte da dobijete sirup, uzimajte par puta dnevno, sto vise voca povrca, za grickanje uzmite suho voce.
Uz sve to skijajte se, sankajte na puno nasih obliznjih ljepotica, Bjelasnica, Vlasic, Borije.
Ili jednostavno otidjite na najblize brdo to vas cak ne kosta nista sem vaseg cjenjenog truda i vremena.
Mozete i na plivanje u bazen na rijeku more kad nam vrijeme i godisnje doba dozvoli.
Znaci sto vise fizicke aktivnosti , i nema opravdanja da vam se neda , da nemozete, mozete sve sto hocete samo morte htjeti. Jer to radite samo sa svoje dobro a i ljudi oko vas ce se lijepse osjecati.
Bilo bi idealno da sebi uz sve navedeno priustite masazu kompletnog tjela.
Uradite bar jednu od navedenih stvari i to je pocetak.

Depresija je jako sirok pojam osjecaja kod covjeka.
Cesto dolazi nakon velikog soka (neko vam je blizak umro ili slicno).
A moze i jednostavno tako da dodje bez posebnog razliga.
Covjek koji ima depresiju osjeca da ga sve boli , ijako je medecinski zdrav i to potvrde lijecnici.
Dolazi do osjecaja velike tuge, nerazumjevanja nikoga oko sebe, povlacenje u sebe a nakon nekog vremena i bjes uz koji dolazi panika.
Ako ste se prepoznali u naprijed navedenom postoji i rijesenje bez kljukanja lijekova.
Fizicki rad u bilo kojem smislu sto tezi to bolji.
Najbolje ako nesto treba da radite u svom stambenom prostoru ili oko njega.
Uz to mozete da pijete cajeve koji opustaju: kamilica, nana, macina trava, majcina dusica, kantarijon(gospina trava), jedite laganu hranu koja se lako probavlja.
Od jednog dana teskog fizckog rada ce vam biti bolje ali njecete biti izlijeceni morate to ponavljati, uskladiti sa svojim zivotnim navikama i obavezama.
Probleme koje imate oni su vec proslost popravite buducnost to mozete.
Druzite se sa ljudima koji su pozitivni energicni.
Obradujete nekog kome se niste dugo javili, ucinite nesto lijepo za nekoga.
I vrlo mala sitnica nekog moze usreciti, a vi cete vjerujtemi zbog tog osjecati bolje.
Ako sve navedeno uskladite u jednoj sedmici vec ce vam biti puno bolje.
Otidjite u jako dugu setnju u prirodi i budite zadovoljni sami sobom jer ste si jako puno pomogli.
Zelim vam dobro zdravlje i dug zivot sa prirodom.

Potencija kao tema kod muskih je lijepa tema dok je sve ok, kada nastanu prvo mali pa onda veci problemi zvani inpotencija onda nema vise price.
Za problem inpotencije moze biti vise uzroka naprimjer: psikicki, secerna bolest, bolest prostate, poslje operativne smetnje; to su najcesci uzroci i naravno nakon 60 godina starost.
Za podizanje tonusa i jacanje potencije najbolje je sok od mrkve-sargarepe sa prirodnim medom.
Ovaj ljek se uvjek pravi svjez prije konzumiranja, omjer je 1:1, znaci kasika prirodnog meda i kasika svjeze iscjedjenog soka od mrkve.
Uzima se 3-4 puta dnevno sasvim je dovoljno.
Znamo da je svaki covjek drugaciji, takio i svaki lijek ne djeluje isto na svakog covjeka, zato cu vam preporucit jos nekoliko prirodnih lijekova.
Med i orasi zajedno su jedan od najpoznatijih lijekova u narodu.
Sok od morskog sipka-nara ili svjez nar je jako dobar po pitanju poboljsanja potencije.
Jedite musmule, kao i sjemenke bundeve i suncokreta.
Jako je bitno biti uporan ali i umjeren sa uzimanjem svega navedenog.
Zelim vam dobro zdravlje i lijep zivot sa dobrom potencijom.

Med mnogi ga zovu hrana bogova. Razblazen u mlijeku ili caju je najbolja namirnica za dobar san, prava energija za vas mozak.
Ako se opredjelite za caj onda je najbolji caj od kamilice, jer je sam po sebi prirodni sedativ za opustanje. Bitno je da napitak kad stavljate med nebude pretaopal da med ne gubi na svojstvima.
Banane prije spavanja su kao pilula za spavanje, a magnezijum kojim su bogate relaksira vase misice.

Brusnica u medu.
Mozete kupiti gotov proizvod ili u vrijeme branja brusnice kupete kvalitetan med pa stavite brusnice sami i odma mozete koristiti.
Brusnica u medu lijeci od bakterije ESCHERICNIA COLI koja je najcesci uzrok upale mokracnih kanala.
Cisti ,bubrege, jetru, prostatu.
Koristi se kao preventiva kod kardijovaskularnih oboljenja.
Brusnica u medu obnavlja stanice za vid, znaci popravlja vas vid al budite uporni.
Ima iznimno malu kolicinu prirodnih secera, i tako djeluju na snizavanje glukoze u krvi.
Tako sto cisti sve od raznoraznih bakterija vase genitalije tako pospjesuje seksualne potrebe kako kod zena, jos vise kod muskaraca jer izuzetno dobro djeluje na prostatu i krvotok genitalija.
U zmite dva do tri puta dnevno 5 do 6 bobica zajedno sa medom, moram napomenit budite uporni.

Med je jedan od najboljih prirodnih lijekova. Med nema toga sta ne lijeci i cemu ne pomoze, uglavnom nicemu ne steti ako uzimate u umjerenim kolicinama i ako niste alergicni.
Med nastaje tako sto pcele preradjuju nektar i polen. Maticna mlijec, propolis takodje su veoma lekoviti. Mozete i moja preporuka je kupiti vec gotov proizvod gdje je zajedno sastavljeno med, maticna mlijec i propolis.
To je nesto najbolje sto mozete uraditi za sebe.
Morete biti oprezni pri kupovini meda i proizvoda od meda jer je puno skarta i laznih proizvoda. Zato je najbolje da kupujete u apoteci, prodavnicama koje se direktno snabdjevaju od proizvodjaca ili direktno i najbolje direktno od onoga ko ima pcele i bavi se sa tim.
Imamo mnogo vrsta meda kao sto su planinski, livadski, bagremov med itd.
Svaki od ovih proizvoda je najbolji za neku vrstu oboljenja, stim da med uopste mogu koristiti i zdrave osobe kao prevenciju zdravlja. Med je izmedju mnostva toga jako dobar za prehladu, stomacne tegobe, holesterol, malokrvnost, razne psihomatska oboljenja, mnoge seksualne probleme, o cemu cemo ubuduce pisati.

Smreka ili kleka je malo bodljikavo drvce, naraste do dva metra, ima plave bobice.
Ovo drvce je vrlo ljekovito.
Da napravite kupku od smrekinih grancica iglica koje ste osusili u hladu, znaci skuhate u dve litre vode dvije sake iglica i pomjesate u kadu koju ste napunili legnete, ostanite tako bar petnest minuta. vjerujte mi osjecacete se odlicno, preporodjeno, jer ova kupka prije svega opusta regenerise vase tjelo cisti od otrova.
Mozete sebi napraviti i kao caj, stavite saku iglica sa bobicama zajedno u hladnu vodu kad dobro prokuha ostavite sat vremena pa pijte. Ovaj caj cisti vasu krv, sve otrove izbacuje kroz mokracu, moze se desiti i vas pjesak iz bubregaili kamen da pokrene, cisti vasu jetru, vas zeludac i kompletan stomak ce bolje da radi, zato jos ovaj caj koriste za proljetni umor i umor uopste. Mozete sebi kad ste prehladjeni napraviti pa inhalirati na ovom caju lakse ce te disati i brze ce te ozdraviti.

Imunitet mozemo rec je nase komletno tjelo , ako on oslabi i citav nas organizam dijo po dijo slabi.
Na imunitet djeluje puno faktora, stres, losa prehrana, lose zivotne navike itd.
Osjecate se umorno, tromo, svo vas tjelo lagano boli i onda ide sve gore i gore, tako da kad se ujutro probudite vec ste umurni.
Da bi popravili svoj imunitet najbolje je naravno prirodnim srestvima na ovaj nacin ja to zovem bonba za dobar imunitet:
-1 cveklu;
-1 mrkvu;
-1 jabuku;
-1 narandzu;
;2 kasike cistog prirodnog meda;
-sve to dobro ismiksate u mikseru da bude kasasti sok i pijete odma ujutro gutalj po gutalj u roku jednog sata.Rezultat je odlican al budite uporni jedan il dva puta da to uradite nije dovoljno, bar 10 jutara.

Sto se tice holesterola imamo dobar i los holesterol (vidi sliku).
Bez dobrog holesterola ne mozemo zivjeti, on cisti los holesterol iz nasih arterija .
Mi moramo rijesavat ovaj losi sve je u omjeru koliko ga ima slicno kao i kod secera u krvi.los holesterol uglavnom nastaje zbog nepravilne prehrane u velikim kolicinama.
Znaci prvo moramo uravnotezit svoju prehranu, kad to uradite dijo posla obavice sam organizam a ono sto nemoze mozemomu pomoc unosenjem sto vise vitamina c, jedite samo bijelo meso naravno samo kuhana hrana , nikako gladovanje sto vise manjih obroka, ako nebudete uopste jeli nasteticete ostatku organizma.
Znaci mozete sebi kupiti u apoteci cajnu mjesavinu za los holesterol, kazem da kupite jer se sastoji od mnogo cajeva pa da sami ne pogrijesite.
Jedite pekmez od jabuka pecen bez secera(sok od jabuka kuhate u serpi na laganoj vatri dok ne postane kao sirup i naspete u tople staklene flase i zatvorite ), jako je ukusan al i ljekovit.
Par kapi jabukovog sirceta u casi vode, sto vise cvekle i raznog povrca i voca.
I naravno sto vise bavljenja sportom, plivanje trcanje vjerovatno u blizini imate neko odmaraliste.

Pritisak kod covjeka zavisi od mnogih faktora.Normalan je ukoliko aparat pokazuje kao na slici do se odnosi na odraslog covjeka.
Znaci kao prvo ako vam se pojavijo pritisak visok i li nizak kupite sebi aparat za mjerenje pritiska, taj novac vjerujte mi ste itekako dobro ulozili u sebe.
Tako ce te biti osigurani i na vrijeme otici ljekaru za dobrobit sebe i svoje sogurnosti, jer pritisak je varljiv vrlo brzo se mjenja ako vec imate problema sa njim a faktora koji ga uzrokuju je puno napr;
Debljina, secer, nerviranje, alkohol, nepravilna prehrana, starost, razni lijekovi itd.
Ako imate nizak pritisak sto je rijdji slucaj morate da unosite vise tecnosti u svoj organizam, morate puno da setate na cistom vazduhu(najbolje gdje je suma), jedite crveni(crni luk),ljutu hranu, hranu koja sadrzi puno vitamina b i c.
A ako imate visok pritisak to je veci problem, prije svega ga redovno mjerite aparatom za pritisak, a sto se tice prirodnih srestava za njegovu normalizaciju evo par savjeta, nerviranje za vas vise ne postoji (pa zar to nije bitnije od vaseg zdravlja) mozete ako budete uporni da cuvate sebe.Alkohol ne,masna hrana ne dolazi u obzir, znaci zdrav zivot.
A priroda nam je podarila pa iskoristite protiv visokog pritiska:
-bjeli luk" najbolje uz dorucak"
-jabukovo sirce"par kapi u casi vode piti tokom dana"
-limunada "sok od limuna tokom dana"
-paradajiz u sto vecim kolicinama
-smanjiti tjelesnu tezinu obavezno na normalnu.
Samo kuhana hrana, nikako neka susena mesa ili jako usoljena, kafa ne dolazi u obzir ako bas morate neku slabu sa sto manje kofejina sa nemasnim mlijekom.
E sad ima onih koji ce rec ako to sve radim nemam zivot i kako da se ne nerviram.
Vjerujte mi itekako ste jos uvjek zivi i imate sansu za lijep zivot zato je zgrabite obadvjema rukama nista u zivotu nije vaznije od vas i vaseg zdravlja zato nemojte biti lijeni i uspjece te sigurno.

Artritis-hronicna upala kostiju, strucnjaci tvrde da nastaje usljed slabljenje imuniteta a u isto vrijeme izlaganju zglobova jakoj hladnoci, genetski odnosno nasljedno.
Izgleda tako sto prvo pocne oboljelo mjesto da otice i taj otok je dugotrajan, nakon nekog vremena i ako se na vrijeme ne lijeci tolazi do okostavanja tog zgloba ili kositi sto je jako bolno i ruzno izgleda, takodje je moguce kako kost oboljeva ta se mice iz svog lezista i sebi trazi najbolji polozaj da bi funkcijonisala, to je vec podmako stadij bolesti.
Kao prvo morate da promjenite svoj nacin ishrane sto manji unos mesa, ako vec nemozete bar jedite bjelo meso sa sto manje masti, jer materije koje uzrokuju artritis hrane se iz sastva mesa naj vise. Iako vas boli kreci te se sto vise tim sprecavate napredak bolesti, najbolje da sebi svako jutro odredite obavezne vjezbe koje ukljucuju dijo oboljelog tjela.
Najbolji prirodni ljijek uz vec navedeno je: u litar rakije (od sllive, jabuke, kruske) stavite 20 divljih kestena i drzite na toplom ali tamnom mjestu 40 dana nakon toga stavljaj te obloge na bolno mjesto.
Dosta dobro je i da uzmete list od svjezeg kupusa oklagijom ga izgnjecite premazete pravim medom i previjete, otok i crvenilo nestanu za 5 dana ali nastavite i dalje sa oblogama bar jos toliko.
Obicno pored puta ili u zivici raste visoki cicak njegov list otkinete i sa strane koje su iglice previjete na nogu, osjecaj nije lijep al je djelotvoran.
Zelim vam dobro zdravlje i brz oporavak, u nadi da ce te biti uporni sa mojim savjetima sigurno ce te se bolje osjecati.

Kurije oci i urasli nokti su mali a veliki problem.
Mali su ali uzasno puno bole i smetaju.Nastaju uglavnom od neudobne i zatvorene obuce, lose higijene i nepravilne pedikure (previse odsjecenih noktiju i zanoktica).
Da bi smo uopste sprijecili nastanak moramo nositi udobnu i prozracnu obucu, redovno odrzavanje higijene nogu, pravilan pedikir i manikir nogu, jednom mjesecno si trebate priustit masazu stopala. A ako vec imate problem najbolje se okrenuti prirodnim stvarima;
-za kurije oko najbolje i najdjelotvornije je da previjete koru banane meki dijo do koze nakon par sati promjenite oblog, kad je nestalo crvenilo lagano da ne ostetite previse kozu okolo izvadite kurije oko ili otidjite petikiru da to strucno uradi.
-za urasli nokat je najbolje da previjete komad suhe sljive, vrlo brzo ce te vidjeti i osjetiti napredak, ako vam se vec jako crveni i dobili ste upalu (jako je nateknuto crveno i curi gnoj), odrezite nokat kolko mozete, obratite se lijecniku da vam to dobro ocisti po potrebi da lijek i nastavite sa prirodnim lijecenjem, postoje i jako dobre kapi austrijskog porijekla-Huhneraugen-od firme Scholl, dva puta dnevno pokapate na urslo mjesto i nakon 5 dana sve se sasusi dobro iskiselite nogu i odstranite.Zelim vam dobro zdravlje i ugodan hod.

ZUBOBOLJA:
- Poznato je da protiv zubobolje pomaže žvakanje klinčića. međutim, još djelotvornije sredstvo, koje preporučuju čak i stomatolozi, je mješavina eteričnog ulja klinčića i lavande. Snažno eterično ulje klinčića umrtvljuje bolni živac, dok eterično ulje lavande smiruje upalu i djeluje antibakterijski. Osim toga, ova uljna mješavina djeluje svojim mirisom i umirujuće

Bijela Vrba (lat. Salix alba) biljka je čiji su korijen i koru u prošlosti kineski doktori koristili protiv bolova. U Europi se bijela vrba počinje koristiti puno kasnije. Znanstvenik Dioskorid je u stoljeću prije naše ere otkrio njezine povoljne učinke, a stoljeće kasnije preporučuje ju i poznati rimski doktor Galen. Ekstrakt kore bijele vrbe koristi se u tretmanu reumatske groznice, bolova u zglobovima, bolnih menstruacija (dismenoreja) i cistitisa. Također, ona je i poznato pomoćno sredstvo za snižavanje povišene tjelesne temperature te prevenciju mnogih bolesti srca i krvnih žila.

Opis biljke: cuvarkuca je trajna biljka s debelom lisnom rozetom. Iz sredine se razvija cvetna, liskama pokrivena stabljika visine od 10 do 30 cm. U laznom sticu poredani su cvetici zvezdastog oblika, svetlocrvene boje, a kod nekih podvrsta crveno-ljubicaste ili žute boje. Listovi su rozetasti u redu pri vrhu crveni, socni, debeli i mesnati. Raste na stjenama, na krovovima kuca..Sva narodna imena ove biljke vezana su za život i zdravlje: uzlu dobar, ozlu živ, podsilu živ, vazda živ. Isto znacenje imaju i latinski nazivi sempervivum i grcki aeixwn. Cuvarkuca cuva kucu od groma, veštica i bolesti. Kao lek koristi se svež list i iz njega iscedjen sok. Dobro ga je ponekad pojesti zdravlja radi. Narodna poslovica kaže da je cuvarkuca bolja na kuci nego dva psa pred kucom. Cuvarkuca sadrži : jabucnu i mravlju kiselinu, soli, vosak, sluz, šecer, gumu i mineralne sastojke. , Stanište : raste po krovovima, stjenama, zidovima. Biljke su veoma skromne i nemaju gotovo nikakvih zahteva.
Lekoviti deo biljke: za lek se skupljaju listovi, leti za vreme cvatnje hemijski sastav: tanin, sluz, smola, kalcijev malat, masno ulje, mravlja i jabucna kiselina.Upotrebljava se sok iscedjen iz celelog svezeg lista.
Lekovito delovanje: sveže iscedjeni sok iz listova cuvarkuce koristi se ulecenju nervne rastrojenosti, padavice, nemirnih snova i straha u male dece. Sveže zdrobljeni listovi ili cisti sok koriste se kao sredstvo koje hladi i steže, zatim protiv cireva, rana, opekotina, za bolna mesta nastala gihtom, te za lecenje »kurjih ociju« i uklanjanje suncevih pega. Sveži sok koristi se u lecenju nagluvosti, osobito one koja je izazvana skrucenim žutim sekretom (jer ga sok cuvarkuce rastvara).. Cireva zeludca, herpesa, hemoroida i glista. Sok se upotrebljava protiv opekotina. U novije vreme upotrebljava se sok od biljke krotiv zapaljenja zuba i upala grla.

Svjeze jaje( nesmje biti starije od 5 dana) stavite u casu i prelijete skroz svjeze iscjedjenim limunovim sokom, nek tako stoji jedan dan, onda jaje izvadite razbijete i umutite u limunovom soku i tako popijete, najbolje je popiti navece, ujutro necete osjecati nikakve tegobe.

Cesto gubite koncentraciju,lose spavate- caj od jabuke je idealan za to.
Kazu jabuka je rajsko voce srazlogom.
Jabuka sadrzi : kalcij, fosfor, kalij, sumpora, magnezija, mangana, karotina, vitamina c, e i b, pektina, tanina, enzima i mnostvo drugih sastojaka koji poboljsavaju nase zdravlje.
Pojedite svaki dan jednu jabuku.
Za caj od jabuke potrebno je da ogulite jednu jabuku, i ljusku skuhate kao caj i to popijete.
Bicete svjezi, vitki, raspolozeni, osjecacete se bolje a za svoje zdravlje ucinicete puno samo sa jednom jabukom dnevno.

Tikva (bundeva) je prepuna minerala, vitamina i steta bi bilo da nije dijo vaseg jelovnika.
Sadrzi jako puno kalijuma, minerala koji je jako poznat za snizavanje krvnog pritiska.
Zimske tikve imaju puno vitamina c, i poznate su po cuvanju vasih zglobova ako ih konzumirate bar jedan put sedmicno.
Tikve su idealne za muskarce ako ih redovno koriste u ishrani nemaju problema sa prostatom, od tikve i njenih sjemenki se pravi lijek za prostatu, zasto onda nebih pomogli sami sebi koristenjem istih.
Tikve imaju malo kalorija a puno vlakana,tako ako ste jeli tikvu niste pojeli puno kalorija a dugo ce te biti siti i tako regulisete rad organa za varenje i svoju tezinu.
Evo nekoliko preporuka kako da pripremite tikvu:
-mozete je isjeci na rijeznjeve i ispeci u rerni;
-napravite krem juhu ;
-dodajte umjesto krompira kao prilog mesu;
-il kao bilo koju vrstu povrca u juhu;

Crni luk sadrzi veliku kolicinu vitamina c. Jako je dobar za lijecenje srca, podstice njegov rad, siri arterije, izbacuje visak vode oko srca i iz tjela uopste.
Najefikasniji je kad se jede u svjez.
Da bi ste umanjili i sveremenom izlijecili kasalj kako god jak bio, navece narezite glavicu crnog luka i posolite, ujutro na taste pojedite nakon tri jutra kaslja vise nema. Samim tim i ako nemate nikakvih srcanih oboljenja posto ce te sav visak tecnosti izbaciti iz tjela tako ce izaci i sve otrovne materije koje usporavaju i stete vasem organizmu.

Majčina dušica, odnosno čaj od majčine dušice vrlo je koristan.Pomaže kod bolesti dišnih organa, jača želudac i živce.Čaj od majčine dušice djeluje antibakterijski i spazmolitički, opušta grčeve. Koristi se kod crijevnih i želučanih tegoba, te kod proljeva.Čaj od majčine dušice može se piti i kod neredovitih mjesečnica, a pripremljen u obliku kupke ili obloga koristi se za liječenje kožnih bolesti, te kod opće živčane slabosti.Ukoliko na uputama na pakiranju nije drugačije naznačeno, čajnu žlicu biljke ili filtar vrećicu prelijte s 0,2 l vrele vode. Poklopite i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Procijedite i pijte svježe pripremljeni čaj.

Institut Simo Milosevic u Igalu je angazovan u zdravstvenoj industriji. U svim podrucijma aktivnosti ukljucuju fizicke i preventivne medecine, wellness, kao i djecije,kao i gerijatrijske rehabilitacije.Institut nudi raznovrsne wellness,medecinske rehabilitacijske programe, ukljucijuci i tretmane kao sto su hidrotarapija, talasotarapija, elektro terapiju, balneoterapiju, programi i vjezebe za mrsavljenje. Raznorazne programe za reumatska oboljenja. U blizini se nalaze predivne plaze. Mnostvo hotela. Blizu je i Hrvatcka granica Dubrovnik, Herceg Novi, Budva, najveca turisticka mjesta na morskoj obali Montenegra-Crne Gore.U ljetnim mjesecima idealna mjesta za odmor.

Macina trava, je caj idealan za vas organizam, narocito je idealan za zene.
Prevenstveno je za psihicko opustanje, obilno krvarenje pri menstrualnom ciklusu, neplodnosti zena, ozivljavanju jajnika, kod hormonskog poremecaja, kod bolne menstruacije.
Posto postoji vise vrsta macine trave pogledajte sliku ova vrsta je za navedene tegobe.
Da bi lijecenje bilo uspjesno kao i sa vecinom cajeva kao i navedenim tegobama morate biti uporni, jer imajte u vidu da vam nemoze nastetiti samo vam moze pomoci.
Ono sto vam pomaze iz ove biljke je esencijalno ulje kojem treba jedno odredjeno vrijeme bar mjesec dana da bi vidjeli napredak u lijecenju.Evo kako pravimo caj od macine trave (veoma je bitno da ispravno napravite caj) : u posudu stavimo litru vode i odma u hladnu vodu stavimo saku caja, kad prokuha poklopimo i ostavimo da stoji sat vemena, pijte caj tokom dana kad god mozete.Bar mjesec dana. Nadam se da sam vam pomogla, zelim vam dobro zdravlje i lijep zivot.

Kadulja odnosno Salvia officinalis je vjerojatno jedna od najljekovitijih biljaka koje rastu na našem području. Svi dijelovi biljke imaju jak, aromatičan miris, koji se sušenjem ne gubi. Tako da će vaš čaj od kadulje imati vrlo intenzivan miris, ali i gorak, no podnošljiv okus. U sebi sadrži mnogo kalija, kalcija, natrija, eterčnog ulja u kojemu ima cienola. Zbog toga je njezno djelovanje antiseptičko, te se preporuča za ispiranje usne šupljine svima koji imaju probleme s desnima. Također, potiče noćno znojenje prilikom prehlada i gripa, sprečava i liječi upale mokraćnih puteva, bolove i grčeve u želucu, te smiruje. Kadulja je poznata po tome što liječi trbušni tifus, a oblozi spravljeni od nje pospješuju zarastanje gnojnih rana.To je za naše krajeve biljka koja daje vrlo kvalitetan, u svijetu priznati med kadulje, podno velebita izuzetno je cijenjen. Pčelinja paša kadulje traje oko 3 tjedna i za to vrijeme mogu se dobiti vrlo velike količine meda. Med ima izraženije ljekovito djelovanje raspiratornih organa i putova te za jačanje imuniteta. Kadulja je višegodišnji mediteranski grm drvenaste stabiljke od 50-70cm visine. Cijetovi kadulje ugodne za oko ljubičaste su boje. Cvate od svibnja do lipnja.

Za kadulju se vjeruje da je biljka nadnaravnih mogućnosti u liječenju prirodnih oboljenja, jer je nerijetko zabilježeno u povijesti da čudotvorno liječi određena oboljenja. Kadulja je vrlo učinkovita kao antiseptik, antibakterik i antibiotik te ima vrlo široku primjenu u liječenju unutarnjih i vanjskih oboljenja.

U našim krajevima poznajemo i livadnu kadulju koja navodno ima slična malo slabija ljekovita svojstva.

Drugi nazivi za kadulju: Divlji kuš, kuš, pitoma kadulja, pelim, pitomi pelim, žalfija.

je za naše krajeve biljka koja daje vrlo kvalitetan, u svijetu priznati med kadulje, podno velebita izuzetno je cijenjen. Pčelinja paša kadulje traje oko 3 tjedna i za to vrijeme mogu se dobiti vrlo velike količine meda. Med ima izraženije ljekovito djelovanje raspiratornih organa i putova te za jačanje imuniteta. Kadulja je višegodišnji mediteranski grm drvenaste stabiljke od 50-70cm visine. Cijetovi kadulje ugodne za oko ljubičaste su boje. Cvate od svibnja do lipnja.

Za kadulju se vjeruje da je biljka nadnaravnih mogućnosti u liječenju prirodnih oboljenja, jer je nerijetko zabilježeno u povijesti da čudotvorno liječi određena oboljenja. Kadulja je vrlo učinkovita kao antiseptik, antibakterik i antibiotik te ima vrlo široku primjenu u liječenju unutarnjih i vanjskih oboljenja. Drugi nazivi za kadulju: Divlji kuš, kuš, pitoma kadulja, pelim, pitomi pelim, žalfija.

Gospina trava (kantarion) je najpoznatiji i ucinkovitiji prirodni lijek protiv depresije. Anti depresivni ucinci Gospine trave visoko su cijenjeni i u medicini. Gospina trava se od davnina koristi kao antidepresivno sredstvo zbog potistenosti, anksioznosti i kod bolova zivaca. Obloge od ove trave se koriste kod uboda insekata, raznih vrsta opeklina i rana. Caj se pije triputa dnevno, a da bi osjetili prve znake poboljsanja zdravlja treba uzimati caj oko 1 do 2 sedmice,tj (10 do 14 dana). Znaci ako zelite poboljsanje zdravlja imajte uvidu da je ovo ipak biljka i da treba vise vremena za oporavak, a upornost se sigurno isplati.